Je ne désire plus mon partenaire, que faire ?
Dans un couple, les deux personnes ne partagent pas toujours le même désir en même temps. Allo Docteurs Africa vous donne des conseils pour éviter que votre baisse de libido vous pèse et mette votre couple en péril.
Entre vos enfants, votre travail, les tâches de la vie quotidienne, vous ressentez peut-être moins de désir pour votre partenaire. Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas : le stress, les aléas de la vie ont une incidence sur la libido.
Si la situation perdure, elle peut sérieusement affecter votre couple. Voici quelques pistes pour vous aider dans cette situation.
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Parlez-en à deux
Pour commencer, posez-vous plusieurs questions : depuis quand n'avez-vous plus de désir ? Est-ce que quelque chose vous taraude dans votre vie ? Ou bien dans votre couple ?
Ensuite, parlez-en posément à votre partenaire. Inutile de lui faire des reproches qui ne feront qu'empirer la situation. Préférez une discussion ouverte, honnête, calme pour exprimer votre ressenti.
N'hésitez pas aussi à réfléchir à ce que vous souhaiter changer dans votre vie sexuelle. Vous pouvez par exemple écrire vos désirs sur papier et vous les faire lire respectivement. Si vous en avez envie, osez briser la routine. Les couples ayant une vie intime épanouie savent s’ouvrir sur ce qu’ils aiment ou n’aiment pas dans le sexe, ce qui leur permet de se renouveler et d’évoluer.
Cultivez votre complicité
Une vie sexuelle épanouie passe aussi par une belle complicité. Cultivez-la en-dehors de votre chambre ! Pensez à faire des sorties, à passer des moments à deux, à faire des massages, des câlins sans intention sexuelle.
Cependant, si la situation perdure et vous pose problème, n'hésitez pas à consulter un professionnel.