Suivez votre grossesse : la vingt-deuxième semaine !

Félicitations ! Tu as commencé la deuxième moitié de ta grossesse. Dans cet article, tu trouveras des conseils pour une grossesse saine et des astuces pour chacun des mois et des semaines précédant ton accouchement. 

Alors que certains symptômes, auxquels tu dois faire attention, peuvent faire leur apparition, ton bébé a maintenant la taille d'une ?. Ton ventre est plein d'? qui protège ton bébé des coups et lui donne de l'espace pour bouger. Ton bébé peut se retourner et donner des coups de pieds. C'est un signe positif. Parle à ton médecin si tu remarques que ton bébé bouge soudain beaucoup moins que d'habitude.

Que faire quand Bébé grandit ?

Au fur et à mesure que ton bébé grandit à l'intérieur de toi, il aura besoin de plus de nourriture. Augmente peu à peu la quantité de nourriture que tu manges, au fur et à mesure que ton estomac s'agrandit. Mange une bouchée en plus à chaque repas.

Au fur et à mesure que ton bébé grandit, il commencera à comprimer ta vessie. Cela te donnera envie d'aller plus souvent aux toilettes, peut-être même pendant que tu dors. Essaye de ne rien boire pendant une heure avant d'aller te coucher. Cela peut aider. Bois beaucoup d'eau pendant la journée, par contre.

Il est également possible que tu aies des crampes aux jambes. Les muscles de tes jambes portent le poids de ton bébé de plus en plus lourd. Ça peut te donner des douleurs aux jambes ou des jambes lourdes. Si tu es réveillée par une crampe, essaye d'étirer le muscle. Étire ta jambe et fléchis tes chevilles et doigts de pied. Tu peux également essayer de masser le muscle qui a une crampe. Essaye de ne pas rester debout longtemps et de ne pas t'asseoir avec les jambes croisées. Ça peut aider. Dormir sur ton côté gauche, avec un coussin entre les genoux, peut t'aider à être plus confortable pendant la nuit. Si tu veux faire une bonne chose pour ton bébé cette semaine, suis le conseil de te reposer autant que possible.​

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